산성 락타아제

결론: 유당 불내증은 이탈리아 북서부 지역의 IBS 환자(59%)에서 흔한 질환입니다.SIBO와 매우 자주 연관됨(72%). 이러한 연관성은 SIBO가 성공적으로 박멸될 때까지 유당{1}}무유당 식이 요법을 받은 환자의 증상 지속의 주요 원인인 것으로 밝혀졌습니다.

유당 불내증이 있는 사람들이 적당히 즐길 수 있는 치즈에는 여러 종류가 있습니다. 체다, 콜비, 몬트레이 잭, 모짜렐라, 스위스와 같은 천연 치즈에는 최소한의 유당이 함유되어 있습니다. 야채, 파스타, 샐러드에 잘게 썰어주세요. 1.5 온스.

유당불내증이 있는 경우 피해야 할 일반적인 식품
우유 및 우유{0}} 기반 음료.
치즈, 특히 코티지 치즈나 리코타 치즈와 같은 부드러운 품종.
아이스크림과 냉동 요구르트.
버터와 마가린.
크림치즈와 사워크림.
우유나 버터를 활용한 특정 구운 식품.
크림 소스와 드레싱.

유당불내증이 있는 사람은 유당이 함유된 음식을 먹거나 마신 후 설사, 가스, 복부팽만감을 느끼는 경우가 많습니다. 이 상태는 일반적으로 무해하지만 증상이 불편함을 유발할 수 있습니다. 소장에서 생성되는 락타아제라고 불리는 효소가 너무 적으면 일반적으로 유당 불내증의 원인이 됩니다.